「温活」に関するコラム一覧

冬に行うべき腸活のススメ

こんにちは。市川中央接骨院です。 今回は腸活についてお届けします。 腸活とは、腸の活動をスムーズにすることです。 腸は筋肉に栄養を送る際、とても大切な働きをしますので、腸の状態の改善が健康な身体づくりへの第一歩となります […]

冬に備えて温活しましょう

市川のみなさん、こんにちは。市川中央接骨院です。 今回は、温活についてお伝えします。 温活とは、自分の体温を高くするための活動です。 体温を上げるなんて、風邪でも引くのかと思われるかもしれませんが、そうではありません。（ […]

冬に向けての対策

市川の皆さん、こんにちは！ 院長の嶋崎です。 季節の変わり目、身体は知らないうちに疲労が溜まっています。 今月は寒い季節に備えるように過ごし方を意識すれば、冬の痛みの予防になります。 まず、寒さと末梢神経、筋肉の関係です […]

夏の冷え性対策

市川のみなさん、こんにちは。 院長の嶋﨑です。 ７月になり一層夏モードになってきましたね。 暑い日に飲むビールは最高です！ が、過度な冷たい物の飲食は身体を冷やしてしまいます。 そこで今回は、「夏場の冷え対策」についてで […]