便秘、下痢、冷え症、ぽっこりお腹、肌荒れなどで悩んでいませんか？
そんな方にオススメなのが腸活です！

腸活とは、腸のコンディションを良好にする取り組みのことです。

腸には、外敵から身体を守る免疫細胞の約７割が生息しています。
腸活により腸内環境を正常に保つことは、免疫力を高め、さまざまな体調不良を予防することにつながります。

そこで今月の健康新聞では「腸活」についてまとめました。

健康新聞は院内でお配りしています！

YouTube動画もあります！
ぜひご覧ください(^^♪
『食べ物だけじゃダメ！　カラダがきれいになる腸活体操』

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