更年期障害

「女性がなるもの」という印象が強い更年期障害ですが、実は症状・原因は違えど、男性にも起こるものであるということはご存知でしょうか？

歳を重ねれば大半の人が立ち向かうことになるこの病気、悩まされているという方も少なくありません。

まずは、主な症状や原因についてご紹介します。

更年期障害とは、加齢によりホルモンバランスが崩れることで起こる不調のことをいいます。

ホルモンのバランスが乱れると自律神経の働きが弱まるため、”自律神経失調症”とほぼ同じような症状が出ることが特徴です。

具体的には以下のような症状が現れることが多いです。

・ホットフラッシュ（のぼせたような感覚、多汗など）
・身体的なトラブル（めまいや動悸、しびれ、肩こりなど）
・精神的なトラブル（イライラ、不眠症、情緒不安定など）

【更年期障害がおこる主な原因】

以下のとおり、性別や年齢によっても異なります。

・女性の場合

多くの女性は中年を過ぎたころに起こる「閉経」によって、エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンが急激に減少していきます。

これにより自律神経が乱れると、更年期障害の症状が現れやすくなるのです。

・男性の場合

男性の場合は女性と異なり、閉経のようなわかりやすいきっかけはありません。

加齢によって「テストステロン」と呼ばれる男性ホルモンが減少していくに従って、徐々に更年期障害が発症し始めます。

・若年の場合

まだ年齢が若い場合でも、「若年性更年期障害」という病気にかかることがあります。

ダイエットや食生活の乱れ、ストレスなどが原因で卵巣機能などが低下すると、早い段階から女性ホルモンの分泌量が少なくなってしまい、更年期障害のような症状が出てしまうことがあるのです。

更年期障害は男女ともに起こり得るものですが、その症状は性別によって異なります。

ここでは性別による症状の違いや、対処法についてご紹介します。

●男性更年期障害の症状

男性更年期障害は年齢を重ねるごとに発症のおそれがあり、長年苦しむ方も少なくありません。

具体的な症状としては、性機能の低下（性欲減少、勃起障害など）や、精神的な病気（うつ症状、集中力低下など）が挙げられます。

不眠症や関節痛、のぼせ症状など、身体的な病気を伴う場合もあります。

●女性更年期障害の症状

女性の更年期障害は、症状の発生タイミングによって「早発症状」と「遅発症状」に分けることができます。

・早発症状

閉経時に現れる更年期障害のことを「早発症状」といいます。
ホットフラッシュ（ほてり、多汗）やしびれ、イライラ、肩こりなどの症状が現れることが多いです。

・遅発症状

閉経のタイミングではなく、その後、数年経過してから更年期障害の症状が現れることを「遅発症状」といいます。
尿失禁や腰痛、陰部の痛みやかゆみなどの症状が多く挙げられます。

●対処法

更年期障害の症状を緩和させるためには、自律神経を整えることが重要です。
具体的な対処法としては、食生活の見直しを行うことによって腸内環境を良くすることなどが挙げられます。

腸と自律神経はお互いに作用し合っているため、腸内環境の改善によって自律神経を整えることができる場合があるのです。
腸内環境を良くするためには、栄養バランスのとれた「和食」を取ることがおすすめです。

魚を多く取り入れ、果物なども積極的に摂取するようにしてください。

また、大豆を使ったメニューは腸内環境を整える効果が期待できるため、ぜひ取り入れるようにしましょう。

その他、適度な運動も更年期障害の症状緩和に効果が見込めます。

当院では、「骨格矯正」を使ってホルモンバランスの乱れや血液の循環を改善し、更年期障害へアプローチしていきます。